Ruokavalio ja lisäravinteet

Kaipaatko täsmäohjeita treenaamista, painonpudotusta tai yleistä hyvinvointia tukevaan ruokavalioon?

Ravitsemuksella on valtava merkitys arjessa jaksamisessa. Ja kun mietitään syitä, miksi paino ei tipu tai treenaaminen junnaa paikoillaan, syynä on yleensä se, mitä suusta alas laitetaan ja millaisia määriä.

Ravintovalmennuksessa arvioidaan asiakkaan syömistottumukset ruokapäiväkirjan avulla. Sen avulla suunnitellaan muutoksia, jotka tukevat haluttua tavoitetta. Muutoksissa edetään pienin askelin, jotta niitä on helppo ylläpitää ja näistä tulisi elämään uusi rutiini. 

Katso ravintovalmennuspakettien hinnasto tästä