Palvelut

Verkkovalmennukset

Verkkovalmennus on selkeästi edullisempi ja joustavampi vaihtoehto personal training palveluprosessiin verrattuna. 

Verkkovalmennukseni tarjoavat kaikki samat työkalut, joita käytän henkilökohtaisissa valmennuksissa. Lisäksi saat minuun vaivattomasti yhteyden etänä.

Tarvitset vain internet yhteyden ja älypuhelimen tai tietokoneen. 

Ravitsemus, harjoitusohjelmat ja valmentajan etätuki mistä ja milloin vain.

Personal Training

Kun haluat suunnitelmallista ja yksilöllistä ohjausta terveellisiin elämäntapoihin, oikeisiin ruokailutottumuksiin, monipuoliseen liikuntaan ja tavoitteelliseen treeniin. 

Tarvittaessa juoksen kanssasi vaikka puolimaratonin tai treenaan kanssasi kotona arjen kiireiden keskellä.

Saat sinua reilusti tsemppaavan treenikaverin tueksesi kohti tavoitteitasi.

Tanssi

Vuosien ammattitaidolla tanssiliikunnanohjausta sekä tanssinopetusta.

Tanssimaratonit virkistyspäiviin, pikkujouluihin ja muihin spesiaaleihin.

Anna kuumien rytmien vallata koko keho ja heittäydy tanssin pyörteisiin.

Rakennetaan kokonaisuus juuri teille sopivaksi!