Personal Training 

Autan sinua pääsemään tavoitteeseesi. Valmennan, kuuntelen toiveitasi ja luon sinun elämäntilanteeseesi sopivan valmennusohjelman. Personal Training on osuva valinta silloin, kun kaipaat lisätehoa tai motivaatiota liikkumiseen. Oli kyse sitten kuntoilun aloittamisesta, kuntoutuksesta tai harjoitustekniikan kehittämisestä, autan sinua eteenpäin lähtötasostasi riippumatta. PT-valmennus sopii kaikille aloittajista, kokeneisiin treenaajiin ja laihduttajiin. 

Löytyykö ajatuksien syövereistä seuraavia pohdintoja viikottain, kuukausittain tai jopa päivittäin?

- Haluaisin tuntea itseni energisemmäksi.

- Pitäisi pudottaa muutama kilo tai jopa 10.

- Haluaisin saada lisää lihasta ja kiinteytyä.

- Miten omaan arkeen saisi lisättyä aktiivisuutta?

- Haluaisin syödä terveellisemmin ja säännöllisemmin, mutta en tiedä mistä aloittaa. 

Jos vastasit yhteenkään näistä kyllä, niin olet juuri oikeassa paikassa!

Lyhyet dieetit ja pienet valmennuspaketit saattavat houkuttaa helposti edullisemmalla hinnalla, mutta harvoin riittävät juurruttamaan uusia ruokailu- tai liikuntatottumuksia ja näin ollen pitkäkestoisia tuloksia näillä on vaikea saada.

Oppiminen tapahtuu aina pikkuhiljaa ja yksi asia kerrallaan.

Kun nappaat ammattitaitoisen valmentajan räätälöimän valmennuksen, saat runsaasti tukea ja apua valmennuksen ajan. Voit kysyä aina neuvoa tilanteissa, joissa kohtaat ongelmia. Sinun ei tarvitse matkata yksin, vaan sinulla on mukana tsemppari viemässä läpi huonoimmastakin päivästä kohti tavoitteitasi. 

LUPAAN, että saat tuloksia!